Karin är journalist, ståuppkomiker och stresspedagog. Utsedd till årets kvinnliga komiker på Svenska Standupgalan och hedersdoktor vid Lunds Tekniska Högskola. Hon har skrivit böckerna ”Så blir du en roligare talare” och ”Nu är det kul igen -från utmattning till arbetsglädje” och utsågs av talarnas branschförening till en av Sveriges bästa föreläsare 2023. Hon är också skrattyoga- och zumbainstruktör.

Kul på jobbet - humor & arbetsmiljö

Forskningsresultaten är tydliga: glada anställda presterar bättre på jobbet, medarbetare som har roligt känner minskad stress och kollegor som får skratta har lättare att samarbeta. Men hur har man kul på jobbet i praktiken? Och hur kan man med hjälp av humor hålla motivationen och teamkänslan uppe i stressiga tider? Vetenskapsjournalisten och komikern Karin Adelsköld har i snart 15 år ägnat sig åt humorforskning och att jobba ute på arbetsplatser med humor och arbetsmiljö. I sin föreläsning lär hon ut grunderna i humor, berättar om den senaste humorforskningen och ger er konkreta tips på hur man kan bli friskare både fysiskt och psykiskt genom att ta humor på allvar. 

Skratta åt eländet - humor och hälsa i svåra tider 

Skratt är ångestdämpande, minskar stress och gör oss bättre på att hantera tuffa situationer i vardagen. Men vad är det som gör att humor är så helande och hur kan man hitta humor även i det mest mörka? Karin Adelsköld lär ut grunderna i humor, berättar om den senaste humorforskningen och ger er konkreta tips på hur man kan bli friskare både fysiskt och psykiskt genom att skratta åt eländet. 

Karin Adelsköld är komikern och journalisten som med egen erfarenhet av psykisk ohälsa ägnat de senaste 15 åren åt att skiva böcker om och studera forskningen kring humor och psykisk hälsa.  

Stressa Smart: Dina Nycklar till Hälsa, Glädje & Social Hållbarhet

Känner du pressen av det moderna arbetslivet och behovet av att finna balans? Visste du att en kombination av smart stresshantering och lite humor kan förvandla din arbetsupplevelse?

I en värld där stress ständigt smyger sig in, erbjuder denna föreläsning en nyanserad syn på hur vi kan navigera genom arbetslivets utmaningar. Istället för att enbart bekämpa stress, lär vi oss att hantera den smart. Med en kombination av aktuell forskning och praktiska verktyg dyker vi djupt in i:

Smart Stresshantering – Upptäck hur rätt strategier kan hjälpa oss att inte bara överleva utan även blomstra, trots arbetsrelaterade påfrestningar.

Humorns Kraft – Låt oss utforska hur skratt och positiv humor spelar en kritisk roll i återhämtning, kreativitet och mentalt välbefinnande.

Den Sociala Arbetsmiljöns Betydelse – Lär dig hur en stödjande miljö kan transformera en arbetsplats till en källa för motivation, engagemang och trivsel.

Genom engagerande exempel och interaktiva övningar garanterar denna föreläsning inte bara insikt, utan också konkreta verktyg att ta med sig tillbaka till arbetsplatsen.